Pozytywne afirmacje

Afirmacje – Blog

Wszystko na temat afirmacji

Afirmacja: na czym polega?

Afirmacje to sposób na przyciąganie dobrej energii i wzmocnienie naszego poczucia wartości. Niektórzy ludzie mówią, że afirmacje to tylko puste słowa, ale inni wierzą, że pomagają w realizacji marzeń i radzeniu sobie z trudnościami. Ważne jest, aby zrozumieć, czym są afirmacje i jak je stosować. Afirmacje to sposób, by poczuć się lepiej i rozwijać się duchowo. Przykłady afirmacji na tej stronie mogą pomóc Ci w codziennym życiu. Zaczniesz bardziej wierzyć w siebie i cieszyć się lepszymi rezultatami.

Afirmacje: w czym pomagają?

Afirmacje pomagają nam skoncentrować się na celach i osiągnąć je. Powtarzanie afirmacji codziennie, np. przed lustrem, pomaga nam przypomnieć sobie o naszych celach i zbliżyć się do ich realizacji.

Afirmacje działają jak magiczne słowa, które przybliżają nas do spełnienia naszych marzeń. Kiedy powtarzamy je regularnie, nasze cele stają się coraz bliższe.

Afirmacje jak stosować?

Najlepiej powtarzać je na głos, np. przed lustrem, każdego dnia, rano i wieczorem. Możesz też ustawić sobie obrazek z afirmacją jako tapetę w twoim telefonie. w tym celu możesz pobrać z naszej strony gotowe grafiki z afirmacjami.

To nie oznacza, że trzeba o nich myśleć non-stop. Ważne jest, aby regularnie przypominać sobie swoje cele i wierzyć w ich spełnienie.

Afirmacje: czym są?

Afirmacja to pozytywne stwierdzenie. Słowo to pochodzi z łacińskiego “affirmatio”. Dosłownie oznacza to potwierdzenie lub zgodę na coś. Psycholodzy przez wiele lat badali tę metodę. Najbardziej zasłużoną osobą dla dziedziny afirmacji, która spopularyzowała tę metodę jest Claude Steele. Upowszechnił on afirmację w latach 80. poprzedniego wieku.

Afirmacje to po prostu zdania, które pomagają nam uświadomić sobie, czego tak naprawdę chcemy w życiu. Dzięki nim łatwiej jest określić swoje cele i pragnienia. Poza tym, powtarzanie afirmacji przyczynia się do tego, że realizacja naszych marzeń staje się coraz bardziej realna. Warto pamiętać, że aby afirmacje działały, trzeba je regularnie powtarzać – najlepiej codziennie, na przykład rano i wieczorem, przed lustrem lub w myślach.

Afirmacje: do czego służą?

Afirmacje nie służą tylko do poprawiania naszego stanu materialnego, ale także pomagają w radzeniu sobie z własnymi problemami i kompleksami. Mogą dotyczyć zarówno osiągnięć materialnych, jak i zmiany sposobu myślenia o sobie. Na przykład osoba, która ma kompleksy z wyglądu swojej twarzy, dzięki powtarzaniu afirmacji może nauczyć się akceptować swoje ciało i przestać się nimi martwić.

Afirmacje: jak tworzyć poprawnie

Można powiedzieć, że stworzenie afirmacji w teorii jest łatwe, ale w praktyce wymaga to poważnego zastanowienia się nad tym, co nam naprawdę zależy i jakie cele chcemy osiągnąć. Dopiero gdy to ustalimy, możemy liczyć na to, że powtarzanie afirmacji przyniesie pozytywne zmiany w naszym życiu.

Afirmacje: jak sobie nie zaszkodzić?

Trzeba być uważnym tworząc afirmację. Można w łatwy sposób sobie zaszkodzić. Używanie negatywnych określeń nawet z zaprzeczeniem jest niewskazanie.

Pamiętaj, że twój mózg nie rozumie “nie”. Nie wierzysz? O czym pomyślisz jeśli ktoś powie ci “nie myśl o czerwonym młotku”. Dokładnie! Pomyślałeś właśnie o czerwonym młotku. Dlatego afirmacja taka jak

“Mam dużo energii i nie narzekam na zmęczenie” jest przykładem błędnej, szkodliwej afirmacji.

Twój mózg słyszy “narzekam” i “zmęczenie”.

Zamiast tego afirmuj:

“Mam siłę i dużo energii na każdą aktywność.”

Gotowe sprawdzone afirmacje

Zamiast samemu tworzyć afirmacje skorzystaj z gotowej biblioteki afirmacji na naszej stronie, które możesz użyć jako tapetę na telefon / smartfon. Są one zweryfikowane przez doświadczonych terapeutów.

Tapety na smartfon z afirmacjami

Wszystkie afirmacje możesz za darmo pobrać naszej strony na swój telefon. Pobierz i ustaw jako tło pulpitu. Dzięki temu to co afirmujesz będzie z Tobą codziennie.